1、长期腹泻,很多结肠息肉病人肠道黏膜容易过敏,例如喝酒、吃辣椒、海鲜或者油腻的食物后出现腹泻,有些病人会没有原因的出现腹泻,这样,肠道黏膜会出现慢性炎症,易导致肠道息肉生长。

2、长期便秘,便秘的病人经常是几天排便一次,粪便长期在肠道内储存会产生各种毒素,从而导致肠黏膜出现慢性炎症,容易生长结肠息肉。

3、遗传,家族性息肉病就是一种遗传疾病。

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4、某些多发性息肉的发生与遗传有关,患者由其父母生殖细胞内遗传得到有缺陷的抑癌基因APC等位基因,而结肠上皮内的另一个APC等位基因在出生时是正常的,以后当此等位基因发生突变时,则在突变部位发生腺瘤,这种突变称为体细胞突变炎症性疾病,溃疡性结肠炎、克隆恩病等疾病易出现息肉。

5、饮食性因素、长期吃一些高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物,饮食者结直肠息肉的发生率明显增高,多吃些新鲜的水果蔬菜以及维生素C可以让结肠息肉的发生率减少。

6、年龄、结肠息肉的发病率随年龄的增大而增高。

7、;补钙有助预防结肠息肉,钙可以很好地帮助人类对抗结肠息肉和结肠癌,即使患者以前已经患过这些疾病。

8、有研究显示,那些每天补充钙片的人其结肠息肉的复发风险下降了19~34%。

9、富含钙的食物包括牛奶和其他乳制品,还有花椰菜。

10、另外,维生素D(能帮助人体对钙的吸收)也显示出降低结肠直肠癌风险的作用。

11、多吃水果、蔬菜和全谷,这些食物中富含纤维素,纤维素可以降低结肠息肉的风险。

12、另外,水果和蔬菜中还富含抗氧化剂,可以有效的预防结肠癌症。

13、杜绝吸烟喝酒,吸烟或者过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。

14、女性每天饮酒不应超过150ml葡萄酒,或者360ml啤酒,或40ml白酒,而男性则不应超过女性的两倍。

15、如果你有结肠癌家族史,那就应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

16、坚持体育锻炼,保持健康体重,控制体重可以独立降低结肠患病的风险。

17、建议每个星期五次运动,每次运动至少30分钟左右。

18、如果每天能进行45分钟的中等强度的运动,则在降低肠癌风险方面效果更佳。

19、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。

20、可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

21、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

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